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1、眼睛受損
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( G% x% i! w& h8 [" N; ?5 I7 d 趴著睡不但會使體液流向眼睛，而且還容易壓迫眼球，造成眼壓過高。" n( E% W6 x+ G
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這樣一來，等人睡醒后，短期內極易出現暫時性視力模糊；若時間久了，還可能造成眼球脹大、眼軸增長等眼部問題。
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2、鼻塞、頭暈
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( c9 Z7 \$ ^) c$ h; T/ A9 ~ 睡著時，人體的代謝水平較清醒時降低，體溫調節功能也隨之減慢。: w% a. q0 a: w
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而趴著睡，難以保證保暖問題，這時就很容易著涼、感冒，從而出現鼻塞、頭暈等癥狀。
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3、加速面部皮膚衰老% V3 Y; m( m7 B' ~7 g: b
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趴著睡，顏面部自然也會負重，其血液循環亦會受到影響，從而使臉部皮膚更容易老化。) f1 i4 }1 Q- U* j/ [( `
# i' b! L/ z, G- p% d0 L 4、呼吸不暢
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趴著睡不但會壓迫胸腹部的內臟，還會妨礙胸廓及腹部的正常呼吸運動，導致呼吸不暢、換氣不足。3 u/ i7 R( h- w/ i
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5、頸部僵硬、疼痛( [' Y* E9 j) s0 ]
: T* M$ q8 u) u. H+ u 趴著睡覺時，頸椎處于旋轉狀態，這會導致頸部某些肌肉相當緊張，從而引起頸部僵硬、疼痛。, \' @( u8 |& p8 J; J
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發表於 2020-10-30 00:00:47